离婚后前妻说只有亲情(出轨男人离婚不离家,跟小三还有联系)
2025-07-07 01:19:29
如何预防脑出血复发
脑溢血多因高血压、脑血管瘤、动脉硬化等疾病基础上在情绪激动、劳累、熬夜,便秘等情况下诱发;
预防此病发生需平时控制好血压,避免情绪激动、劳累、便秘、生活上戒烟戒酒,不暴饮暴食,少吃油腻食品,适度食用绿叶蔬菜和含钾的海带等。适度体育活动、如太极,行走等。精神保持乐观平和心态,
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确保充足睡眠,起床时不能太急,做到三个三分钟,
a、自然完全醒来后平卧醒睡三分钟,b、然后在床平坐三分钟。
C、下床前双腿下垂床沿静坐三分钟。然后逐渐走动穿好衣服鞋帽、再起床。另外、早晨起床后应先喝200毫升左右的温开水。并保持每天喝温开水在l500毫升左右。中老年人患有高血压除规范用药降压至理想值的前题下,还应检查血脂,半胱胺酸值,血常规各项指标是否正常,发现非正常时应对症治疗。
有研究指出血管硬化、高血压患者还应补充维生素D、E、叶酸等其它人体必须的微量元素。
脑出血,心绞痛心肌梗塞,高血压中医来讲是肾虚,吃了上火的热气进入血管膨胀,脑出血前会有明显刺痛头痛症状,用草药可立刻清除痛症,心绞痛心肌梗塞高血压症也一样,清热理气后还得补肾,干瘦者用六味地黄丸,肥胖者用金匮肾气丸,胸闷是气血不足而且肾气虚用金匮肾气,通过调整心态,平衝饮食,适度运动、控盐控油脂、规范的控制血脂和血压、有房颤病史的应极积治疗控制。等等中西医药的规范预防和治疗控制好原发病,一般是可以做到预防脑出血不发生的。
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编辑: 祁存洲医生(乐乐)
编辑: 祁存洲医生(乐乐)。



脑溢血就是脑出血,是由脑血管破烈引起的,多见于50岁以上,有高血压史,一侧肢体活动受限或意识丧失等,CT可以明确诊断。预防措施有一,控制好高血压,平常要把血压控制在140/90mmHg以下。二,改变不良生活方式,一要戒烟限酒,二要适量运动,控制体重。三要合理营养,平衡膳食,四要生活有规律,不要熬夜。三,防治便秘。四,避免情绪过度波动,五,定期体检,接受专科医生的指导。
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