呼和浩特一男子当街猥亵女子的脚,把脚塞进嘴里,网友:笑麻了
2025-12-14 08:33:27
天地阴阳,人体也分阴阳?
大家好,今天我们来聊聊中医里一个挺有意思的概念,就是“天人合一”。啥意思呢?简单说,就是古人觉得天地万物之间都有联系,人作为自然的一部分,也逃不开这个规律。
这段话里,黄帝就问了岐伯一个问题,说:“我听说天是阳,地是阴,太阳是阳,月亮是阴,那它们和我们人体是怎么联系的呢?” 岐伯就回答说,“你瞧,咱们人体腰以上的部分,就像天一样,是属阳的;腰以下的部分,就像地一样,是属阴的。” 这就简单粗暴地把人体分成了阴阳两部分。

大家想想,是不是有点道理?我们上半身,头啊、胸啊、胳膊啊,是不是都比较活跃,活动也比较多,所以就归为阳。而下半身,腿啊、脚啊,一般都是比较稳重的,所以就归为阴。这就像天上太阳,热乎乎的,是阳;地下泥土,凉飕飕的,是阴。

大家知道,月亮是水做的,所以属阴,那么和它对应的下肢经脉也属阴。
这里就讲到了“经脉”的概念,可以理解为我们身体里运行气血的通道, 像小溪一样,把营养输送到全身。这十二条经脉,在腿上走,所以和阴性的月亮对应起来,都是阴性的。
大家可以摸摸自己的腿,是不是感觉比较凉快? 这也是一个阴性的表现。
太阳是火做的,所以属阳,那和太阳对应的上肢经脉也就属阳了。
这里又是“经脉”,只不过这次是跑到手臂和手上,它们就像太阳一样,热乎乎的,所以归为阳性。 大家可以试试,摸摸自己的手,是不是感觉比腿热一些?这也是阳性的一个表现。

所以,从这段对话里,我们能看出,古人对身体的认识,就和天地运行的规律联系到了一起。
中医讲究阴阳平衡,阴阳失调就会生病。 上面说的上下阴阳,只是一个基础。我们身体里,五脏六腑也都有各自的阴阳属性,比如心是阳性的,肾是阴性的。平时吃东西,也要注意阴阳搭配,才能让身体保持平衡。

如果阳气不足,人就容易怕冷,没精神;如果阴气不足,人就容易上火,口干舌燥。 这些都是阴阳失调的表现。
那在家,我们能做些什么来平衡阴阳呢?
饮食方面:多吃当季蔬菜水果:顺应时节,吃大自然当季的食物,能帮助我们更好地适应环境。荤素搭配:不要偏食,肉类属阳,蔬菜属阴,都要适当摄入。注意食物的寒热: 比如,冬天可以多吃些羊肉、生姜等温热的食物;夏天可以多吃些绿豆、西瓜等寒凉的食物。少吃生冷: 特别是女生,少吃冰淇淋、冰镇饮料,容易伤到阳气。生活方面:早睡早起: 晚上是阴气最盛的时候,要早睡,让身体好好休息。白天是阳气最盛的时候,要早起,让身体充满活力。适当运动:运动可以生发阳气,但不要过度劳累。保持心情愉快:情绪也会影响阴阳平衡,保持乐观的心态很重要。简单按摩:揉搓涌泉穴:脚底的涌泉穴是肾经的要穴,经常揉搓可以补肾阴。按揉合谷穴:手上的合谷穴是四关穴之一,可以疏通经络。
需要注意的是,每个人的体质不一样,所以平衡阴阳的方法也会有所不同。 如果身体不舒服,最好还是找专业的中医师看看,让医生给出更适合你的调理方案。
再来说说中药。 中药是用来调理阴阳的,但是一定要在专业中医师的指导下服用。 不要自己随便乱吃,因为中药的药性很强,吃错了可能会适得其反。
千万不要觉得别人吃什么好,你就跟着吃什么。
今天我们讲了中医阴阳的概念,从天地到人体,再到饮食起居,阴阳贯穿始终。 中医不是玄学,它是一门讲究平衡的科学。 只要我们平时注意保养,就能让身体保持健康。
希望今天的分享对大家有所帮助。记住,健康掌握在自己手中,从日常生活点滴做起,平衡阴阳,才能拥有一个健康的身体!
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