胃痛吃什么食物（这5种食物能帮到你）

胃疼是如此令人不安，让人没有精力做任何事。胃痛可能是由于任何原因，如腹胀和胃部感染，不是所有的胃疼都是这么糟糕，但有些人往往非常痛苦。是的，可以偶尔使用止痛药，但是不能长时间服用药物，对身体是会造成一定的影响。

胃痛怎么办？这5种食物可以帮你快速缓解！

1、苹果醋

除了作为打嗝和喉咙痛的补救措施外，苹果醋还能缓解腹痛。只需将一勺苹果醋与一杯温水和一勺蜂蜜混合。喝这个，它会通过改善消化来平息愤怒的肚子，甚至可以缓解痉挛。

2、酸奶

在胃痛期间，可能不会想喝乳制品。但是酸奶是一种非常有效的治疗胃痛的方法时。富含益生菌的酸奶可以增强免疫系统，使消化更好，最好选择一种原味的无脂酸奶来让胃更加舒服些。

3、薄荷茶

薄荷含有薄荷醇，作为天然镇痛剂，意味着它具有自然缓解疼痛的能力。薄荷茶是一种天然的止痛药，经常被认为可以缓解恶心和胃痛，这种草药可以缓解因消化不良和气体引起的不适。可以冲泡一杯薄荷茶或闻薄荷提取物，甚至可以咀嚼一些薄荷叶来缓解胃痛。

4、香蕉

香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是最常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。

5、茴香

如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的，茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物，会刺激胃分泌消化胃液，有助于减少胃的炎症，这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹饪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛，还可以喝茴香茶，它可以缓解胃部不适。

除此之外，生姜也可以帮助治疗胃痛和恶心，但是要注意姜汁汽水或姜汁啤酒可能无法提供与新鲜姜相同的效果，因为许多市售的姜汁产品含有很少或不含真正的姜，所以最好自己买生姜。