​已婚的我怎样停止暗恋(已婚妇女如何停止暗恋异性)

已婚的我怎样停止暗恋(已婚妇女如何停止暗恋异性)

喜欢是人之常情。人都有世俗的欲望，不管你是被对方第一眼印象俘获了你的心，还是随着时间的推移，你对Ta的爱慢慢增长。每个人都经历过单恋。有时候喜欢别人太让人受伤了。可能对方在和别人约会或者对方对你不感兴趣。

那么，你如何停止喜欢这里？这里有10种有效的方法来阻止你的暗恋:

一、停止浪漫化你的暗恋对象

一旦看到暗恋对象的缺点，你喜欢的有色眼镜就会掉下来。问问自己，你和Ta在一起的可能性有多大？我们在一起会幸福吗？Ta真的适合你吗？

二、减少你们之间的交集

关键在于物理距离。如果一起上课或者一起工作，不可能在同一个环境下工作来消除单恋。那我们只能控制自己，除非万不得已，不要主动找Ta说话，要在平常生活中慢慢切断你们之间的联系。如果这让你感觉好多了，你还可以屏蔽Ta的社交动态，删除Ta的电话号码。心理学家建议断绝一切联系，尤其是如果你的暗恋是有害无益的。

三、和你的家人朋友聊一聊这件事

不要让你的负面情绪在心里恶化，而是要让它们发泄出来，向你爱的人倾诉，告诉他们你受到了什么伤害。别人的看法总能帮你化解感情，明白放下不是什么大事。只有这样，你才能开始变好。

如何停止暗恋一个人？

四、自我反省

当你准备好用清晰的想法去思考自己在暗恋期间的行为时，你需要以一个旁观者来看自己。写日记是反思自己的好方法。问问自己怎么才能意识到痴情暗恋的危险，为什么你们两个之间不适合。记住，你不能马上解决你的问题，但不代表你永远解决不了。这需要时间。

五、讲述自己

想办法表达自己，但是你要做好接受一些你可能不想听到的东西的准备。得到答案和得到理想答案是有差距的。一旦你真正地接受了最终的结果，那么你就不需要担心会有什么事情会发生。你会开始感到平静，这会给你带来一个新的开始。

六、培养新的爱好。

保持忙碌是防止情绪变坏的好方法，无论是开始一份新工作还是学习新技能。转移注意力和自我提升可以让你感觉更好，这是建立自信的好方法，你会重新爱上你的生活。

七、不要专注于自己的缺点。

被拒绝后，很容易自责:是我不够有魅力，不够风趣，不够聪明吗？可能会贬低自己，自怜是你脑子里无数问题的根源，没有一个人会让情况变好。你应该把你优秀的地方列一个清单，然后像念咒语一样重复一遍。一觉醒来，照照镜子，夸夸自己。认识到自己的优点有哪些，这个问题是很重要的。即使Ta觉得不适合你，但世界上总有适合你的人。

八、寻找新的对象

俗话说，天涯何处无芳草。也许现在的情况不是很好，但是世界上还有很多草。人总不能吊死在一棵树上，要学会有长远的眼光，总有一个会是真正属于你的。

九、取悦自己，爱自己

暗恋一个人最糟糕的事情就是迷恋Ta，会导致我们忽略了现在拥有的。也许你已经找到了你梦想中的工作，但是你已经不再为此而高兴了。因为你的暗恋没有回报你的感情，你所做的只是吸引Ta的注意，忘记了自己的价值，所以别忘记要取悦自己，爱别人的前提是先爱自己。

十、拥抱未来