人为什么会活得这么累？

“人为什么会活得这么累？”

一、总是习惯于用别人的尺子来丈量自己的路。

把别人的期待当作自己的追求，试图让别人满意（这个“别人”也可能是父母，或者是某个对你来说很重要的人），结果在别人的期待里迷失了自己，画地为牢，在痛苦中虚掷时光。

二、沉重感不是来自外界的压力，而是来自于自己内心的束缚。

总是在追逐完美，对自己期待太高，害怕失败，怕输给身边的朋友、同学、同事……于是变得越来越焦虑，陷入严重的精神内耗当中，时时紧绷着神经，遇到挑战，反复纠结，害怕搞砸，思前想后，患得患失，慢慢整晚失眠。

三、解决办法

首先，不再将别人的期待当作自己的追求目标，哪怕是父母的期待，也不该成为你自己的人生追求，否则社会将不再进步。

同时，身为父母也不该将自己一生未尽的心愿强行扣在下一代身上，让他们替你去实现你的人生梦想，让他们背负着你的失意与失落而负重前行。

因为各人有各人的责任，各人也有各人的使命。作为父母，生儿育女是你的责任和义务，养育之恩相应的以晚年的赡养和孝顺来平衡，但是不应强行让孩子来替你实现你作为一个自然人本身的价值追求。

每个人都应该对他自己的人生价值负责，自己负不了责，只能说明你自己的人生没有社会价值，你自己失败的人生与儿女无关，不能要求儿女替你的失败人生买单。你生孩子之前并没有与孩子约定或者征得孩子的同意不是？

其次，以平常心面对生活，放松心情，学会与生活中的不确定性和平相处。

无须急着证明自己，要从内心承认自己不是全能的，所以不要给自己设定限制，因为幸福没有模板，人生也没有固定的样式。

试着放下包袱，让自己的心态变得越来越平和。

懂得示弱，学着用真诚和善意去对待身边的每一个人，学着与他人并肩前行，互相取暖。

人生真正的通透，是学会不再追求完美，而是修炼松弛。