​想找个知己或是所谓的蓝颜，来缓解我内心的压抑

想找个知己或是所谓的蓝颜，来缓解我内心的压抑

已婚多年，孩一双。跟老公鲜少有精神层面的交流，有的只是各忙各的，我忙孩子，他忙事业忙手机……

他的情商超低，不懂关心不懂爱，我的喜怒哀乐从来不曾在意过，更别提难过时哄哄我！人生观价值观，兴趣爱好等等没有一样相同。这样的生活枯燥无味，犹如一潭死水，毫无生气。什么夫妻间的幸福甜蜜，真他妈遥远！！

有些时候真的凄凉无助到迫切的想找个知己或是所谓的蓝颜，来缓解我内心的压抑，可以无话不谈，可以分享各自的喜怒哀乐。身边的朋友虽然不少，但是毕竟太熟了，有些话说不出口，我该怎么办？

你好，从你的描述中，我发现了三点你目前对婚姻不满的地方：

没有精神层面的交流；

男友情商太低；

三观不同。

最后导致了你产生了想找一个“蓝颜知己”的想法，因为你想要一个与你在精神上独立、灵魂上平等，并能够达成深刻共鸣的人，你的内心强烈的渴望被“看见”的感觉，让你觉得自己在这个世界上不孤单，能在一段亲密关系中得到安全感和认同感。

那么，针对你的问题，我所提出的建议如下：

提升自我价值。

不要把自己当成“奢侈品”，而是愿意并能接受过一种凑合的生活。

你怎么看自己，决定了你一生的选择，决定了你的婚姻品质，婚姻的走向。

提高婚姻质量。

你可以选择跟他谈谈，告诉他你的感受，让他重视起来你们的婚姻关系，让他对你们的关系有所平衡并且进行调整，如果不调整，后果是什么，都要跟他说清楚。

并且每天通过小小的事，都可以为你们的感情升温，就看你们愿不愿意为此努力与经营了。比如：每天可不可以腾出来两个小时的时间高质量相处？

也许，仅仅是出门前一个吻，回家后一个拥抱，睡觉前的耳鬓厮磨，聊十分钟的天儿。这些小小的事，都可以一点点增加你们的爱。