​人老了，想活得九十岁，需要做到一个字

人老了，想活得九十岁，需要做到一个字

夏莫01、卷首语人生如单程旅行，路过的地方，见过的人，曾经发生过的故事，不会再重新来一次。

保罗说：“人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。

因为他知道这本书只能读一次。

”年纪大一些，更是要懂得一切随缘。

人老了，要学会慢下来。

不争不抢，慢慢往前走，让这岁月，从容静好。

人老了，想活得九十岁，只需要做到一个字，那就是：慢。

02、慢下来，不再背负大量的压力人活一生，年纪越大，背负的包袱就会越重。

急匆匆地赶路，赚钱、争名夺利，照顾家人，关爱朋友，总想让所有人都满意。

忧虑、恐惧，如影随形，就算没有干什么体力活，一天下来，也会觉得很累，心中的负面情绪无处释放。

从未想过，自己身上的那些委屈和压力，该如何放下。

人老了，心路走不好，会疲惫不堪。

慢一点，别逞强，扛不住的就放，懂得停下来，歇一歇。

查尔斯司布真说：“我们的忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。

”想不通的事，就不要去想，别总是考虑别人满不满意。

太在乎他人，会让你在心里生一场大病。

不给自己增添压力，学会做人生的减法。

为了自己，慢慢往前走，生活的方式对了，福气也就来了。

03、慢下来，学会拥抱当下的生活人生就是这样，你不知道会在哪个地方转折。

若无法从陷阱中走出来，就会一直待在黑暗中。

《小舍得》中的赵娜，中年离异，独自一个人拉扯孩子长大。

岁月飞驰，她痛苦过，彷徨过，想不明白为什么会被男人无情地抛弃。

年纪越大，看事情想问题就会越通透。

事已至此，她知道，再想之前的事情也没有意义。

不如好好活着，为自己的幸福和快乐而活。

她决定慢下来，过自己喜欢的生活。

喝红酒，吃牛排，保持高品质的生活。

闲暇之时带带外孙，与闺蜜们喝喝下午茶。

有时，她会来一场说走就走的旅行，放松心情，不再陷入痛苦中，无法自拔。

过去的事情就不要再多想，看好脚下的路，执行好眼前的计划。

闯出来，勇敢往前走，才能有更好的将来。

慢慢品味人间的快乐，珍惜自己手里现在拥有的一切。

失去的，都将成为过去。

只有把握好每一天，掌握好人生节奏，日子才能过得有滋有味，不会给人生留下太多的遗憾。

04、慢下来，与家人好好相处人到老年，时间会多起来。

退休后，不再为了工作奔波，可以把更多的精力用在陪伴家人上面。

与子女和伴侣聊聊天，看他们有什么样的心愿和梦想，可以帮着他们去实现。

有时候，家人的需求其实很简单。

在一起坐着看一部喜剧电影，一起讨论一下剧情。

每个人做一道拿手的菜，热热闹闹地吃顿饭。

收拾一下家务，与伴侣一起散散步，和子女们聊聊天。

调整心态，不要动不动就跟家人发脾气。

有什么想法与家人好好沟通，让大家感受到你的柔情与爱意。

放慢脚步，会发现生活中更多的美，也能感受到更多幸福的滋味。

多留些爱给家人，安静陪伴，和谐相处。

彼此在一起，是很奇妙的一段缘分。

05、总结慢下来，调整心态，活在当下。

南怀瑾先生说：“真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。

我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。

”不是所有的事情，做得快就能提高效率，获得更多的利益。

人老了，不能一味追求快，而是学会给自己减轻压力，有一个好的心态。

注重当下的生活，多取悦自己。

给家人多制造些快乐，让他们觉得与你在一起，是很幸福的一件事。

爱生活，爱家人，就是爱自己。