​多久不抽烟，才算真正戒烟成功？专家给出这数字，很多人做不到

多久不抽烟，才算真正戒烟成功？专家给出这数字，很多人做不到

不知道大家发现没有，现在中国对烟草的管控越来越严格，无论是电子烟还是室内吸烟，都已经有相关的企业和相关涉事人员被责罚，这是一个很好的现象，本来中国每年都有很多人深受烟草的危害，每年都有大量人口因为一手烟和二手烟而患病甚至去世。

虽然烟草带来很大的经济效益，但是烟草的危害这么大，自然不能枉顾大家的性命健康，而且太多的家庭因为烟草患癌后沦落到倾家荡产的地步。所以进行整治也是必然。不过呢除了启动公众机制去监督提醒，很多人自己也意识到了吸烟的危害性。

所以很多人也是开启了自己的戒烟之路，一想到以后有患癌的可能，而且牙齿也会变得黑黄，他们就对香烟产生了恐惧。戒烟也很痛苦，戒过的都懂。但是多久不抽烟，才算是戒烟成功了呢？如果没有一个标准的话，很多人戒烟不到位都不知道。

专家给出一个数字，很多人都找不到，就是十年，相信很多人戒烟还远没有达到10年吧。大家都以为，自己成功戒烟几个月甚至几年，已经很成功了，感觉身体状况的确比以前好很多，但是事实上，在专家看来，只有10年才算是真的戒烟成功。

至于为什么偏偏是10年，也是有依据的，因为他们的肺部需要十年的无烟环境，才得以恢复到正常，才可以降低肺癌发生的几率，才可以和普通人一样，所以假如你戒烟已达十年，那么你是真正戒烟成功了，又回到了和抽烟之前一样的健康状态。