2003年白瓶贵州茅台 茅台 2003年
2025-08-27 12:15:17
“刀片嗓”“水泥鼻”不适怎么缓解(咽口水像吞刀片怎么办)
“
阳”了之后,常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等
,会造成一定的不适感。
就是最近常见用语“刀片嗓”“水泥鼻”“点电钻眼珠子”等等,这么症状
除了遵医嘱进行药物干预以外,还有哪些方法可以对症缓解?
下面跟着小杨一起了解下~

1、
高渗盐水漱口可以缓解咽痛
“
高渗盐水漱口可以缓解咽痛
。”将5~6克(约一啤酒瓶盖)食盐加入250毫升温开水,充分溶解,配置高渗盐水用来漱口。注意不要吞咽,含于口腔和舌根处20~30秒后将盐水吐出,再用清水漱口。
2、
吃润喉糖有一定的缓解作用
同时,吃润喉糖有一定的缓解作用。病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时,口腔会分泌更多唾液,有助于抑制喉咙中的微生物。
3、适当多饮水
饮水有助于咽痛的缓解,还可以让咽部黏膜保持湿润,在一定程度上稀释痰液,利于黏稠痰液的排出。有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者,应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量
。
4、
尝试适当地吃些冰的食物
同时,局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛。尝试适当地吃些冰的食物,例如雪糕,
可帮助减少肿胀,起到止痛的功效。但是不要使用刺激性强的漱口水,以免加剧呼吸道干燥。
5、
温水擦浴适用于低烧
“发烧时,一些物理方法可以起到降温效果。”石喆说,温水擦浴适用于低烧。具体方法是用32~34℃的温水擦拭皮肤,可促进散热。按双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。一般擦浴时间不要超过20分钟。
6、
冰袋降温法则适用于体温39℃以上的高热
冰袋降温法则适用于体温39℃以上的高热。用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝(膝盖后方凹陷处)等血管丰富的部位。使用冰袋时,最好用干毛巾将其包裹起来,每次冷敷10~20分钟,以免局部冻伤
7、
少量多次饮用温开水
与此同时,少量多次饮用温开水,可以补充体内丢失的水分,防止虚脱,而且有利于通过代谢帮助人体散热;另外还能够增加尿量,尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。
8、
不要随意捂汗
需要注意的是,不要随意捂汗。捂被子出汗适用于风寒感冒。但当体温特别高,比如在39.5℃以上时,身体需要散热。如果盖着很厚的被子,则会影响散热,效果适得其反。
9、
垫高头部可以缓解咳嗽症状
“垫高头部可以缓解咳嗽症状。”平躺时,呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽,尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高,比如,用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“T”字形。
10、
“停止咳嗽练习”
就是一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴(闷住咳嗽);同时做吞咽动作,屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时,用鼻子轻柔地吸气和呼气。
11、糖饼炖雪梨、盐蒸橙子
干咳时,可以将一个生梨挖空,中间放点冰糖,外面放点水一起炖熟,还可以放点百合、金银花。3~4个金桔煮水代茶也可以。同时,多喝温水有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。
注意不要光凭嗓子用劲咳嗽,这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物,还会导致咽痛、声嘶。有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者,应避免用力咳嗽。
12、
盐水冲洗鼻子,
可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走,降低局部炎性介质的浓度,有助保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器,可用手将冲洗液捧到鼻前,轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来,反复数次。
13、热压
在脸上敷一块热毛巾,手指按压鼻部位置,可以缓解鼻窦充血。
14、
也可以使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适,可尝试把室内空气中的湿度控制在40%左右。
需要注意的是,考虑盐水洗鼻时,应注意操作规范。感到不适时,切不可用力按压、摩擦鼻子。擤鼻涕时,不建议捏住鼻翼两侧,用力将鼻涕擤出,这样很容易伤到眼睛和耳朵。
2025-08-27 12:15:17
2025-08-27 12:13:03
2025-08-27 12:10:48
2025-08-27 12:08:33
2025-08-27 12:06:18
2025-08-27 12:04:03
2025-08-27 02:31:54
2025-08-26 16:04:04
2025-08-26 16:01:50
2025-08-26 15:59:35
2025-08-26 15:57:20
2025-08-26 15:55:05
2025-08-26 15:52:51
2025-08-26 15:50:36
2025-08-26 15:48:21
2025-08-26 15:46:06
2025-08-26 15:43:51
2025-08-26 03:40:20
2025-08-26 03:38:06
2025-08-26 03:35:51