​下雨天睡得更香,下雨天睡觉天人眠天不眠什么意思

下雨天睡得更香,下雨天睡觉天人眠天不眠什么意思

本文目录

1.下雨天睡觉天人眠天不眠什么意思 2.为什么在下雨天的时候就会头疼 3.为什么人在下雨天会睡得更香 4.人为何在下雨天睡得特别香呢

下雨天睡觉天人眠天不眠什么意思

“下雨天睡觉天”这句话太真实了，我最喜欢下雨天躺家里睡觉了，我觉得真的是享受生活的一种表现了。

不知道为什么，我跟身边人聊天的时候我们总会提起这个话题，我们大多数人都喜欢下雨天躺在家里睡觉，哪里都不想去。其实，很多人喜欢在下雨天睡觉，并且睡得非常想是有一定的原因的。比如，我是北方人，并且四面环海，平常的时候天气就不是很炎热，遇到下雨天的时候那是打伞都不好使啊，那是又下雨有刮风的，那个风我们大家都统称为“妖风”，如果这种天还是得出门的话，出门打伞是没有用的，即便是你打伞了你也会被淋成落汤鸡，到时候就是唯有头发是干的，正确的出门方式就是雨披加打伞，伞也的买一把贵的，质量好的，要不然容易坏。并且下雨天的天气是稍微有些冷的，穿的少了，出门冷，穿的多了，衣服被淋湿了粘身上还难受，所以大家在下雨天尽量不出门，就待在家里，待在家里也没事干啊，也就玩玩手机，玩着玩着就感觉无聊，玩着玩着就睡了。

还有一个原因是一个比较有科学依据的原因，那就是“下雨的时候,空气中的气压低,空气中的氧气含量是比较低的,氧气少了,人们就不是那么兴奋了，人的新陈代谢也就慢了很多,人也会自然而然的就困了，就想睡觉了，相反，天气阳光明媚的时候氧气多，新陈代谢快，人们就觉得很兴奋，都不觉得困。 ”

还有一点就是，下雨天的时候你在家躺着，听着外面“滴答滴答、刷刷刷、哗哗哗”的下雨的声音，从心里觉得非常的舒适，这个声音感觉还挺催眠，听着听着就睡着了。

”

为什么在下雨天的时候就会头疼

相信你一定有过这样的感受，就是在阴雨天气里，特别容易犯困。并且，往往这个时候都能睡得特别的香。人们总结出规律来：下雨天，睡觉是再合适不过的了。那么，你有没有想过这个问题：为什么在下雨天，能睡得这么香呢？

下雨天睡觉，再没有比这还惬意的事情了

要解答这个问题，需要从各个方面来着手，了解完之后，你会发现，大自然实在是太给力，太厚道了：

首先，环境很适合睡觉：主要包括温湿度、噪音以及光线等方面。先说温度，阴雨天气里，气温会相对较低，湿度大，这就很适合睡眠。因为，有研究发现，体温与睡眠质量密切相关，荷兰神经科学研究所发现，当皮肤温度略微降低的时候，睡眠质量会更高。一般人在睡觉时，室内温度在20℃-23℃是最为适宜的，阴雨天的室内多是这个温度范围内。

再说噪音，有小伙伴说睡觉的环境不应该需要安静吗？但其实，噪音也是有分类的，像雨打树叶、窗台，或者流水、鸟叫等声音属于白噪音，其频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。白噪音是有助于睡眠的，原理是我们的耳朵只对最明显的声音反应敏感，但对于规律平缓的声音（如下雨的声音）反应不敏感，当然有雷电的暴雨除外。

说到这里，也可以解释另外一个现象，瞌睡会传染，当身边有人在睡觉，另外一个人也会很快出现困意。多半是因为，听着其均匀的呼吸声（白噪音）造成的。

其次，身体原因：这里就要讲到鼎鼎大名的褪褐素了，是我们大脑松果体分泌的一种激素，主要来调节我们的睡眠。不过褪黑素的分泌也呈现一定的规律，白天少黑夜多。经研究发现，光线就是影响其分泌的主要原因之一。这也是为什么我们一再强调：卧室里的灯不能彻夜的明亮，尤其是小孩子的房间，它十分影响褪黑素分泌，影响睡眠。

话说回来，阴雨天的室内环境相对较暗，没有明亮光线的影响，褪黑素分泌，困意也就很快袭来了。还有就是阴雨天空气中的氧含量较晴天低，这样我们身体的代谢也会相应减慢，对外界的刺激也会变弱。

一层秋雨一层凉，最近秋雨不断，在阴雨天睡觉当然是再惬意不过的事情。但从健康角度出发，还是不建议经常这么干，原因很简单，睡多了晚上还睡不睡呢？白天睡多了，势必会影响到晚上的睡眠，很容易导致晚睡，第二天晚起的情况。所以，还是找点事干吧，阴雨天睡觉固然舒服，但是也是好光阴，可不要轻易地浪费了哦！

为什么人在下雨天会睡得更香

我觉得下雨天，人睡得更香的原因，第一是因为雨声打在窗户上，噼里啪啦的声音有助于睡眠。而且想到下雨天如果在外面被雨打成落汤鸡的样子，再想到你现在睡在温暖的被窝里，就会出现一种安全感，也会让人睡得更香

人为何在下雨天睡得特别香呢

不知大家是否注意到一个现象，只要外面下起雨，我们听着哗啦啦的下雨声，便会很容易犯困。不消一会功夫，随着呼吸声逐渐均匀、平稳，我们很快就会进入梦乡。神奇的是，在下雨天睡觉的人们，似乎都睡得特别香，醒来之后感觉神清气爽，仿佛睡了很久一样，这是为何？难道下雨天有什么神奇的魔力么？

从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们产生干扰的噪音，都属于噪音。一般来说，下雨声也属于噪音的范畴，可是当下雨声传入我们耳朵中的时候，我们却不会感觉到任何的不适，也不会产生心烦意乱的感觉，甚至还很舒服，人们百思不得其解。对此，科学家曾作出解释：下雨声确实属于噪音，只不过是白噪音。

什么是白噪音？噪音为什么有颜色？如果你会弹钢琴的话，这个问题就比较好解释了。比如说，按钢琴键最中间的那个do音 (C3)，do音的频率是261.6 Hz，正好和白噪音相同，如果足够长的话，所有的不同的频率都会随机出现。牛顿曾表达过这样一个观点：白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白色，即是混合色，包含所有。

当人们定义声音的时候，便称这种噪音为“白色的噪声”，因为它所含有的各种频率的声音比例是均衡的，就像白光和可视光的频率一样。相反，功率谱不平坦的噪音，就被我们称为有色噪声。例如，降噪耳机的原理就是播放与背景噪音相位相反的声音，从而起到分散注意力的作用。

人类的听觉就像是一个随时待命的警报系统，即使我们在睡觉，它也依然在工作，好处就是在我们无意识的情况下也能及时发现危险，从而采取行动。另外，将我们从睡眠中弄醒的那些噪音，实际上，并不是噪音本身将我们弄醒，而是声音突然间的变化。白噪音，则为我们制造了一个“遮蔽效应”，无形之间屏蔽了很多细小、没有意识到但还是影响到你入睡的声音变化。

下雨声便是如此，它虽然吵吵的，但是在我们睡眠时，它却起到了白噪音的作用，遮蔽效应的展开，为我们挡掉了很多突发的声音，在我们不经意间，便会促进我们的睡眠质量。不得不说，大自然真的很神奇，如果不是科学家们的细心观察，根本不会注意到其中的奥妙。

以上就是关于下雨天睡得更香,下雨天睡觉天人眠天不眠什么意思的全部内容，以及下雨天睡得更香的相关内容,希望能够帮到您。