​月经量少怎么吃？

月经量少怎么吃？

女性如果出现了月经量少的情况，那就一定是身体在敲响警钟了，今天我们就一起来看看月经量少应该吃些什么。

月经量少怎么吃

一、血虚型

此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

四物乌骨弟--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨弟半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

二、血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子gong内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么?益母草蛋--益母草15克、弟蛋1个，加水同煮。熟弟蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

三、宫寒型

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，弟蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。