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2025-07-20 12:33:17
什么叫隔夜燕麦 隔夜燕麦可以隔两夜吗
隔夜燕麦隔夜主要有两个原因,一是为了方便,晚上泡好后进行隔夜,第二天早上可以直接拿出来吃,节省时间,二是为了减少热量的摄入,经过长时间的浸泡,燕麦充分吸水膨胀,减少了燕麦的冲泡量,达到同样的饱腹感。

隔夜燕麦是专门用来隔夜泡制的麦片,不可以用普通的生燕麦来泡制,生燕麦用隔夜浸泡这种方式是没有办法彻底软化的。
隔夜燕麦最好是放在冰箱里,因为冰箱的温度较低,放在冰箱不仅可以很好保存燕麦不发生变质,还可以让麦片吃起来更爽口。
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