​婚姻进入疲惫期怎么办 婚姻进入疲惫期怎么维持

婚姻进入疲惫期怎么办 婚姻进入疲惫期怎么维持

婚姻是两个人长时间的相处，相处时间长了就会进入疲惫期，疲惫期就更需要两个人为婚姻付出了，那么婚姻进入疲惫期怎么办呢，下面一起来看看吧。

婚姻进入疲惫期怎么办

1、带着动机去做事

当你出现疲劳期的时候，你就会出现“和TA在一起不快乐→如果对方不按照你说的去做，或者TA对你为他做的事情没有表示出感激之情，你就会变得很烦躁，没有积极性，感觉在一起很无聊。”等负面情绪和想法。

2、彼此学会“低头”

当婚姻出现问题的时候，夫妻双方都不愿意在对方面前妥协，承认自己的错误，都等着对方主动“低头”，等来等去，幸福都等没了。说到底，我们还是放不下自己的面子，为了所谓的面子，谁都不主动承认错误，明明知道一个“对不起”就可以让感情起死回生，可两人就是'誓不低头'。

3、试着忘记你们曾经不愉快的过去

不要纠结于曾经受过的伤害，也不要拿对方曾经犯过的错误说事，即便你的爱人曾经劣迹斑斑，也不要揭他的伤疤，毕竟那已经是过去的事了，不要再反复纠缠，更不要预支将来的痛苦。

婚姻进入疲惫期怎么维持

1、制造新鲜感

一段婚姻中出现了疲惫期是缺乏新鲜感的，没有新鲜感的爱情是容易变质的，因为对方在你身上找不到期待。新鲜感是容易补充，也容易被消耗的，一般的新鲜感大概可以维持2~4个月左右。当婚姻中有一方出现了疲惫期，都可以运用补充新鲜感来让感情升温起来。

2、美好回忆

很多人当婚姻进入疲惫期的时候，明知道发现婚姻出现了问题，但还是没有意识到处境到底有危险，因为你沉醉在对方过去对你有多好，为了你付出了多少，认为对方还是深爱着你，你们只是在经历必经阶段的归于平淡而已。当你有这样的想法的时候，意味着你活在自己的回忆中，不愿意接受这事实。但是当婚姻进入了疲惫期，你可以引导对方和你一起去回忆关于过去的美好，来让你们重现找回以前热恋时候的感觉。

为什么会出现婚姻疲惫期

1、生活琐事冲淡感情

婚前各自花着自己的钱操着自己的心，对于对方，时而买点礼物给点惊喜，感情自然很好。婚后，是一个家庭，什么都以家庭为主，茶米油盐酱醋，口袋自然收紧，而且生活中难免有意见不一的时候，婚前小吵小闹给生活增加乐趣，而婚后，经常小吵小闹就伤感情。

2、生活重心发生变化

结婚后，考虑问题不再是只考虑对方，而是要考虑两个家庭，面对对方与自己的家人意见不一的时候，夫妻就容易闹矛盾，所以处事的时候，不再像婚前那么简单容易。而且对于有小孩的家庭，生活重心都转移到孩子生活，关心孩子吃的好不好，关心孩子健不健康，却忽略了对方，使对方觉得他(她)在你心中不重要，心里就开始不满。

3、彼此太过熟悉，缺点暴露无遗

婚后，我们都把对方当做家人，当做最亲密的人，做什么事情凭自己的想法没有顾忌对方的感受，工作的有什么不如意也可能把怨气带给对方，就因为我们那么觉得对方是自己最亲的人，不愿意伪装，是会包容我们的，我们的缺点也就让对方尽收眼底。

婚姻进入疲惫期的维持方法

1、多关心另一半，无论是物质生活还是精神生活方面，当一个人在家里能感觉到爱和温暖的时候，对家和爱人是眷恋的。

2、共同努力，如果一个人在努力，另一个人无所追求，势必会造成双方的距离，这个距离产生的不是美，而是差距，是隔阂而彼此都在努力，个人的魅力也在提升。

3、沟通，生活中沟通非常重要，经常倾听另一半的心声，遇到事商量着解决，即使是听对方唠叨埋怨几句，也好过相对无言。

4、生活张弛有度，日常生活工作中不能一直紧绷，留下些时间给家人，带着爱人一起出去走走，重温新婚时的甜蜜。

5、仪式感，结婚纪念日，另一半的生日，两个人都可以暂时放下老人和孩子，单独的过一个属于彼此的日子，给对方一朵鲜花，一个拥抱，让生活有一些浪漫和惊喜。