​如何建立并维护亲密关系

如何建立并维护亲密关系

如何建立并维护亲密关系

如何建立并维护亲密关系，爱情是人类永恒的主题，我们每个人都离不开社会交往，在这些关系中，与我们最息息相关的就是如何建立好一段亲密关系，以下分享如何建立并维护亲密关系

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建立并维护亲密关系1

无法建立关系的主要原因如下：

1、亲昵法则――热忱降低，接着形成关系的主要杀手，负面性的依赖感。

为了避免产生负面性的依赖感，在产生负面心态时，请记得，您面对的是另一个人。

千万别让争吵到最后完全失去控制，彼此之间尝试使用行为模式中断法，以开玩笑的方式面对彼此。

2、我们往往忽略掉伙伴的关爱和优点，其实每个人都有能力感受到这些关爱和优点

有些人必须看见明确的表示，才能感受到关爱，例如，他人充满关怀的眼神，直接表达心中的关怀，或是赠送一些小礼物。

有些人则必须亲耳听见某种语气的关爱表示

有些人必须感受到直接关怀的肢体接触，有的人喜欢轻轻地接触，有的人可能认为强劲有力的一握，才是热情的表示，每个人的想法不同，感受也不同，而您必须先了解您的伙伴。

建立并维护亲密关系的要点：

1、找出对方表示关爱的方式，并随时产生回应。

2、付出自己最希望得到的收获，切勿受限于“你先做，我随后跟进”的想法

以一己的热忱增进彼此间的关系

询问相关的问题，促进爱的表达

主动行事――建立特殊的 ……此处隐藏296个字……找到具体的闪光点进行夸赞，否则会给人一种不真实感，反而适得其反。比如，他不会做饭，但是你要经常夸他，渐渐的他就会对自己充满信心，越做越好。

3、懂得撒娇

周迅主演的电影《撒娇女人最好命》就深谙此道，对待亲密者偶尔的撒娇对提升关系有益。注意，不是随时随地撒娇，要做到诱人而不缠人，不需要时时刻刻粘着对方，需要给彼此一定的空间感。这招偶尔用一下就好。

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建立并维护亲密关系3

怎样维持亲密关系

1、努力学习爱的表达

亲密关系中，你的爱应该被表达出来，没有爱的表达，对方自然无法感受到彼此的爱。表达爱的方式有很多种，比如肯定的语言、精心的时刻、礼物、服务行为、身体接触等，你可以从中选择其中的一些方式，向自己的伴侣表达爱。

2、培养彼此之间的信任感

亲密关系中的两个人之间缺乏信任，是关系出现问题的首要原因，如果你想维持较好的亲密关系，那么就需要足够重视彼此之间的信任。为了能够和爱人拥有信任的关系，你可以从这3个方面：保持忠诚、向对方分享更多信息、始终尊重对方等方面做出努力。

3、寻求共有空间和个人空间的平衡

如果你希望将亲密关系维持在较好的状态，那么你需要在共同的空间和个人空间之间，保持平衡。为了能够得到这种平衡，可以改变错误的认知、留意对方的抱怨、对彼此的边界进行沟通。

4、为生活确定共同的目标

如果两个人没有共同的目标，那么彼此之间就会存在更多的分歧和冲突，这些分歧和冲突，最终让关系的亲密感消磨殆尽。不妨试着去共同学习某个技能，彼此分享对未来的期待，为彼此建立共同的目标。