​思念异国恋分手的男友，该如何应对？

思念异国恋分手的男友，该如何应对？

问题：开始异国恋后一个月，男友想分手，我该怎么办？

和男友异国恋以前一直都很甜蜜，之前也有异地的经历，异地的时候，我们常常会去对方的城市探望彼此，所以我以为不会有什么改变的。

但是异国恋才刚开始一个月，我们就因为一件小事吵架，男友跟我说他很累，很厌倦，说我不理解他。

还说我总是找他吵架，我的这种态度让他很犹豫我们之间的感情，因为他在那边读书生活就已经非常辛苦了。

我有点慌，我承认我的脾气有些急躁，我就说他说的话我都有好好在听，都牢记在心，我也会慢慢改正我的缺点，希望他能给我一点时间，给我们这段感情一点信心，不要轻易放弃。

可是他表示，还是想分手，我现在不知道该怎么办了。

情感导师解答：

你好，我很理解你的感受。从你的文字当中，我感到了你对于男友想要分手的无措和焦虑。

我看到你的男友说你总是找他吵架，你自己也提到你的脾气有些急躁，可能你在情绪控制方面做得不是很好。

可能你情绪上头之后，就容易和他吵起来，但是等冷静下来，又会发现这是一件小事。

吵架其实是非常消耗感情的，尤其是在距离如此遥远的情况之下。

异国恋本来就十分考验双方对待感情的处理方式，双方都需要承担压力。

你的男友刚到一个陌生的国家开始求学生活，我相信他也有一些对于陌生环境的焦虑与不安感，这时候他需要的是你的安慰，而不是指责与争吵，这时候的吵架就让对方更加觉得心累。

在这里，我给你提几点建议：

首先，要学会有效沟通，学会换位思考。沟通永远是解决人际关系问题的最有效方式之一，不要总是去指责对方，换一种方式去表达，，这样有利于对方了解你的想法。

比如你现在很生气，你本来想说：“你怎么总是不懂我？一点都不关心我！”

但是你可以说:“我现在有点生气，但是我知道你是爱我的，我们好好聊聊好吗？”

第二，现在给彼此一个冷静的期限。你可以和他说，你清楚他现在压力很大，没有精力处理你们之间可能出现的争吵，你明白他的感受，但还是希望可以给彼此一些时间，来适应异国，你会做出改变，给他支持，你也希望可以一直陪伴他，希望他不要轻易放弃你们之间的感情。

我相信他看到你的真诚，会认真考虑你的建议。

在这段时间里，你可以去阅读一些关于情绪控制的书籍，关照对方的情绪，真正做出改变。

最后，如果你真的想一直和你的男友走下去，你要知道异国恋的难度之大，在很长一段时间里，你们都很难见面。

一段感情出了问题，一定是两个人的问题，你需要认清你们之间问题的本质到底是什么。

异国恋走到最后的，往往都有一个人会付出更多，包容对方的情绪，如果你不想与他分手，你不仅要学会控制自己的情绪，也要学会更加包容对方，体谅对方，而不是耍小脾气。

当然，我建议你也要做好他依然不会改变分手念头的准备，多将注意力放在自己身上，好好提升自己，过好自己的生活，这对你未来的感情经历也是有所帮助的。