​性生活前后要注意什么？夫妻双方都要了解

性生活前后要注意什么？夫妻双方都要了解

想要健康的性生活，在性生活前后有许多需要注意的事项，最大程度上保健了身体，让人们拥有良好的性行为。

性生活前后男女要做哪些事情?

1、男性必须清洗生zhi器

在肛门部位有很多的汗腺而且皮肤处于褶皱状态，容易藏匿汗液粪便以及前列腺液等，为细菌滋生提供了良好的生存环境。性爱前没有仔细清洗的话可能会让里面的有害物质带入女性阴dao中，诱发阴dao炎或者包皮龟头炎。

本身女性的尿道非常的短，病du和细菌可能会进入尿道中，然后再上行感染，导致尿路感染。平时不注意个人卫生的男性包皮部位会常有包皮垢，这属于强烈的致癌物质，容易诱发宫颈癌或者阴jing癌。所以性生活前要仔细的清洗阴囊部位肛门阴jing，清洗包皮的时候要把包皮翻起来仔细的清除里面的污垢。

2、女性性生活前洗澡

性爱前女性要仔细清洗大小阴唇以及阴dao和肛门，尤其是肛门皮肤有褶皱，容易残留粪便细菌，尿道口和肛门相离容易感染大肠杆菌，从而诱发尿路感染。另外性生活后女性要及时排尿，能及时冲刷粘附在尿道口的一些细菌，防止出现尿路感染。另外要多喝水，每天保证有2500毫升的水分摄入，通过排尿的方式让微量细菌排除体外，冲刷尿路。保持外阴部的清洁和卫生，经常使用温热水清洗内裤，做到勤换勤洗并且放在太阳下暴晒。不能使用强碱性的肥皂清洗私处，不然会破坏酸性环境。女性洗澡时坚持淋浴，切不可盆浴。

3、男性性生活后不能及时排尿

男人和女性是不一样的，性生活后不能立马排尿，不然会诱发前列腺炎。因为性爱后阴jing还没有完全疲软下来，阴jing海绵体处于膨胀状态，对尿道带来压迫，从而引起排尿困难。若是强烈排尿的话，会升高尿道里面的压力，尿液有可能会反流到前列腺，最终诱发了前列腺炎，尽量是休息半个小时之后，等阴jing完全疲软下来再排尿。

温馨提示

性生活后会有大量的阴dao分泌物或者精液在外生zhi器上附着，性生活后休息30分钟之后再使用温水清洗，防止出现外生zhi器官感染。